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Vamos calcular sua meta de calorias personalizada
Nome Completo
Data de Nascimento
Idade
CPF
Altura (cm)
Peso (kg)
Email
Gênero
Selecione
Masculino
Feminino
Outro
Nível de Atividade
Sedentário (pouco ou nenhum exercício)
Leve (exercício 1-3 dias/semana)
Moderado (exercício 3-5 dias/semana)
Intenso (exercício 6-7 dias/semana)
Muito Intenso (2x/dia, exercícios intensos)
Meta Calculada
Baseado nas suas informações, recomendamos:
kcal por dia
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